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內容簡介: 有的人用「人生如戲」、「人生如夢」來形容人生的短暫；
有的人用「恆河沙粒」、「滄海一粟」來形容人生的渺小。
然而，百年人生真的就只是這樣嗎？
捫心自問，您會發現生命中有許多值得珍視的寶藏～
可能是璀燦的一笑、可能是深刻的友情、
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因此，面對人生，我們依然要穩穩地站定腳跟，踏出美麗的一程。
《人生的燈塔》一書，收錄近百篇深刻動人的勵志短文，舉凡個人修養、待人處世、事博客來書店業情感......都有深富哲理的啟發與闡述，能幫助讀者跳脫封閉的思維、突破沉寂的心境，轉而懷抱積極勇敢的態度來經營人生。擁有本書，您將能循著智慧之光，悠然走過青澀徬徨。

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  作者： 宋瑞    新功能介紹
• 出版社：國家    新功能介紹
• 出版日期：1993/03/01
• 語言：繁體中文

人生的燈塔省錢買東西

內容來自YAHOO新聞

小病不斷？當心自律神經失調！

身為上班族的你，是否曾因為壓力大而遲遲無法入眠呢？西雅圖自然診所張立人醫師表示，工作過勞、壓力大、睡不好是上班族常見的問題，然而，當身體能量過度消耗，卻無法得到適當的休息時，容易造成自律神經運作異常，甚至會使身體提早老化！跟著健談圖文正視自律神經失調問題，避免身心過勞影響健康。
 



當工作或生活過勞，導致身心壓力過大、飲食不均衡、生活方式不正常時，很容易導致自律神經運作的異常。最常見的自律神經失調模式，是交感神經過度亢奮、副交感神經功能低下、整體自律神經活性低下。
 
交感神經過度亢奮，會產生心悸、呼吸困難、口乾舌躁、便秘、全身緊繃、肌肉酸痛、易怒等症狀；副交感神經功能持續低下，會導致失眠、腸胃蠕動差、脹氣、胃潰瘍、容易疲累、煩躁，長期會增加各類心血管疾病的風險，包括：心律不整、心肌梗塞、猝死。

當身體能量過度消耗，卻無法得到適當的休息與恢復，整體自律神經活性變得低下，就容易提早老化，嚴重更可能導致慢性疾病或癌症的發生！因此，當自覺身體失衡，或小毛病不斷時，建議可尋求醫師協助，以免健康受到影響。若想進一步了解身體狀況，可藉由自律神經檢測瞭解自己的「實際生理年齡」，就會更清楚知道自律神經系統的老化程度唷！

自律神經失調相關問題，建議諮詢「身心科」


專家諮詢：西雅圖自然診所院長 張立人醫師

延伸閱讀

■  認識自律神經系統

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/小病不斷-當心自律神經失調-080230885.html

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