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內容簡介: 博客來書店 這本《做自己的營養醫生》由于康所著。

在健康的總分中，父母遺傳因素佔15分，環境佔17分，醫療佔8分，而人們自己的生活方式佔60分。在生活方式中，合理的營養膳食就佔了13分。如果我們真正建立起以營養膳食為基礎的健康生活方式，全球人均壽命將在今天的基礎上平均增加9歲，其中，發達國家平均增加4歲，而包括中國在內的發展中國家則可增加近16歲！
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作為北京協和醫院的營養醫生，于康教授在臨床營養的實踐中，深切體會人們對合理營養的迫切需求，以及在林林總總的宣傳前產生的困惑和誤區，編寫了《做自己的營養醫生》，用通俗易懂的方式在更大範圍內推廣合理營養、平衡膳食的科學概念。

做自己的營養醫生，把健康長壽的鑰匙掌握在自己手中！

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• 作者： 于康
• 出版日期：2011/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

退休金太少 勞團喊提撥12.5％

中國時報【洪欣慈╱台北報導】

勞退新制現規定雇主提撥6％薪資作為勞工退休金，但勞工團體認為6％不足以支持勞工退休生活。近百名勞團成員昨到勞動部前抗議，高喊「部長邀功、實在唬爛」、「退休苦哈哈」等口號，要求勞退提撥率應提高到至少12.5％，保障勞工老年生活。

桃園產業總工會理事長莊福凱指出，依勞動部統計，勞工每月平均提繳工資為35933元，若勞工自己並未再提撥勞退，以年資30年計算，一輩子僅存下776152元，60歲退休後，每月僅能領取2939元，根本無法保障勞工的老年生活。

莊福凱說，勞動部宣傳新制年資可以「帶著走」，但勞動部沒有告訴勞工新制給付金額遠低於舊制，加上許多雇主提撥不確實，高薪低報的情況氾濫，勞工只能透過訴訟救濟，曠日廢時。

莊福凱並指出，勞退新制每月給付金額，是以勞退帳戶的金額除以國人平均餘命22.5年計算，其中《勞工退休金條例》中「延壽年金」的規畫，就是為了避免勞工因長壽導致退休金不足的經濟窘境，但勞動部至今遲不開辦，「難道是要台灣勞工不要活太久嗎？」

勞動部福祉退休司長孫碧霞回應，規畫新制是確保勞工退休後一定可領到退休金，金額當初提撥率是由勞資雙方共同討論決議，若要提高需要重新凝聚共識，還需再研議；自新制實施以來，勞保局一直積極催討，目前勞退新制實收率已達99.8％。

至於延壽年金，孫碧霞說，延壽年金實務上執行有困難度，保險公司承接意願不高，對勞工而言費率相當高，考量勞保年金已可達到延壽年金目的，勞動部研擬修法讓年資滿15年以上勞工，除得請領月退休金外，亦得選擇一次退休金，並刪除延壽年金。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/退休金太少-勞團喊提撥12-5-215005951.html

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