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使用心得中西醫會診:氣喘評比

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內容簡介: 博客來網路書店氣喘名列台灣十大死亡原因之一!如何健康呼吸,遠離氣喘,已是刻不容緩的問題。就讓中西博客來醫為您把關,趕走惱人的氣喘病源!你知不知道自己已經患有氣喘病?減輕呼吸困難有什麼方法?如何避免氣喘降臨?氣喘是由於呼吸道對環境中各種刺激產生過度反應的結果。多因空氣污染、居住環境、溫差變化和飲食習慣偏差所造成的。在治療上,病人的衛教最為重要,目的即是提供病人或家屬有關氣喘病的適當資訊與訓練,讓病人能夠按照設計好的治療計劃,依照不同的嚴重程度自行調整藥物的劑量種類,並尋找出使氣喘病惡化的激發物,從而避免與激發物接觸,降低氣喘發作的次數。博客來網路書局

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  • 出版社:書泉    新功能介紹
  • 出版日期:2001/10/15
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

一覺到天亮!睡前喝這2花草茶能助眠

【華人健康網圖文提供/帕斯頓出版】【好好睡一覺茶】

一覺到天亮!睡前喝這2花草茶能助眠

★配方一/材料:

西番蓮2茶匙、檸檬香蜂草1茶匙。

作法:

所有材料加入250c.c.的熱水沖泡3 分鐘,睡前一小時熱熱的飲用,需要的話可以適量加點蜂蜜。

★配方二/材料:

纈草1/4茶匙、美黃芩1/4茶匙、洋甘菊1茶匙。

作法:

將所有材料加入250c.c.的熱水沖泡3 分鐘,睡前一小時熱熱的飲用,需要的話可以適量加點蜂蜜。

Tips:

纈草的味道比較強烈,喜歡香甜一點好入口可以加點檸檬皮或者玫瑰果等果乾類,加點糖漿或者蜂蜜可能也會比較好入口。如果還是不習慣纈草直接泡茶的味道,可以考慮泡成酊劑,會減低纈草的氣味。

注意事項:

1.建議在睡前一個小時內飲用,不需要太大杯,每杯250c.c.也已經足夠。

2.請勿跟任何精神科藥物或者酒精併用,以免危險。

3.喝茶後請勿開車或者操作機械,以免危險。

4.以上配方請勿持續飲用超過2週。

本文出自帕斯頓出版《100種藥草療癒全書:史上最完整的西洋藥草寶典》

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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/覺到天亮-睡前喝這2花草茶能助眠-010203346.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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